İlgili Olanlar

Adet

Bilgiler Hatalımı ?
BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı 100 gr
Kalori (kcal) 42
Toplam yağ 0,1 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 0 mg
Potasyum 135 mg
Karbonhidrat 11 g
Diyet Lifi 1,6 g
Şeker 7 g
Protein 0,8 g
Vitaminler A Vitamini 1.150 IU
C Vitamini 31,2 mg
Kalsiyum 22 mg
Demir 0,1 mg
D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,1 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezyum 9 mg
Faydaları
  • İyi bir likopen ve potasyum kaynağıdır.
  • Kalsiyum bulundurması sebebiyle kemiklere, dişlere güç verir.
  • Ayrıca tırnaklar ve saçları da korur. Tırnakların kolay kırılmasını engeller.
  • Kolesterolü dengelemeye yardım eder.
  • Kan damarlarının esnekliğini arttırır. Kanı temizler.
  • Kalp sağlığını korur, kalbe dosttur.
  • Karaciğeri temizler ve idrar söktürür.
  • İştahsızlık için yemeklerden önce yenebilir.
  • Gut hastalığına şifa sağlar.
  • Romatizma gibi kemik hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • Egzama ve benzeri cilt hastalıklarına, yaralara da şifa verir.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelmesi de greyfurt faydaları arasındadır.
  • Ayrıca cildinizi güzelleştirir ve pürüzsüzlük sağlar.
  • Diyabet yani şeker hastalığına da iyi gelir.
  • Vücutta açılan yaraların kolaylıkla iyileşmesine yardım eder.
  • Sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği de vardır.
  • Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler. Hazımsızlığı gidererek bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. Bunun sonucunda kabızlığı giderici etkisi de vardır.
  • Varislere iyi gelir.
  • Yorgunluğu azaltır.
  • Ayrıca greyfurtun suyunu sıkarak greyfurt suyu elde edebilirsiniz.
  • Yapılan araştırmalara göre bu meyveyi tüketen kişilerde tüketmeyenlere oranla daha az astım hastalığı görülmüştür.
  • Strese iyi gelerek depresyonu azaltır.
  • Greyfurt suyu uykusuzluğa iyi gelerek, rahat bir uyku sağlar. Uykusuzluk için faydalıdır.
  • Şayet tadını ekşi buluyorsanız, meyve suyu şeklinde tüketebilir yada yemeklerinize de ilave edebilirsiniz. Kabuklarından greyfurt marmelatı yada greyfurt reçeli yapıp tüketmeniz de daha kolaydır.
Zararları
  • Çeşitli hastalıklara karşı ilaç kullanan kişiler bu şifalı meyveyi dikkatli tüketmelidir. Çünkü meyvenin içindeki maddeler ilaç ile etkileşime geçip vücudunuza zarar verebilir. Eğer ilaç kullanıyorsanız bu meyveyi tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda yarar vardır.
  • Özellikle kolesterol, yüksek tansiyon, kalp ve antidepresan ilaçları kullanıyorsanız bu meyveyi yemeden önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Epilepsi yani sara hastalığı olan ve bu hastalıkla ilgili ilaç kullanan kişiler ile mide ilaçları ve iktidarsızlığa karşı ilaç kullanan kişiler doktorlarına danışmadan bu meyveyi tüketmemelidir.
Tarihçesi Ana vatanı Çin ve Hindistan olarak belirtiliyor. En çok üretildiği ülke ise Amerika Birleşik Devleti’dir. Greyfurt ağacı yapraklarını dökmez, ağacın boyu 6 metreye kadar çıkabilir. Meyvelerinin kabukları turuncu renktedir.
VİDEO
Video

Yorumlar


.