İlgili Olanlar

Adet

Bilgiler Hatalımı ?
BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı 100 gr
Kalori (kcal) 57
Toplam yağ 0,1 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0,1 g
Tekli Doymamış Yağ 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 116 mg
Karbonhidrat 15 g
Diyet Lifi 3,1 g
Şeker 10 g
Protein 0,4 g
Vitaminler A Vitamini 25 IU
C Vitamini 4,3 mg
Kalsiyum 9 mg
Demir 0,2 mg
D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezyum 7 mg
Faydaları
  • Kabuklarında bulunan liflerden dolayı sindirimi kolaylaştırır.
  • Vücudun su dengesini düzenler.
  • Kalp ritmini düzenlemeye yardımcıdır.
  • Kas sağlığını koruyarak, düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Yoğun miktarda C vitamini içerir.
  • K vitamini ile kanamaların pıhtılaşmasını kolaylaştırır.
  • Vücutta bulunan ve pasif halde olan proteinleri harekete geçirir.
  • Kalp krizi riskini ve diğer kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalinizi minimum seviyeye indirir.
  • Tip 2 Diyabet riskini büyük oranda düşürür.
  • Emziren annelerin sütlerinin artmasına yardımcı olması da armutun faydaları arasında yer almaktadır.
  • Yoğun antioksidan içerir.
  • Mide, Karaciğer ve Akciğer kanserine yakalanma olasılığını düşürür.
  • Sindirim sistemini güçlendirdiği için kolay bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
  • Yoğun antioksidan içeriği sayesinden vücuttan ödem atılmasını sağlar.
  • Kan şekerini kontrol altında tutarak, vücudun dengede kalmasını sağlar.
Zararları Armutun zararları arasında en büyük ve bilinen zararı ise düşük tansiyon hastaları ile ilgilidir. Fazla tüketildiği zamanlarda tansiyon düşüklüğüne yol açan armut, kötü sürprizlerle karşılaşma ihtimalinizi yükseltir.
Tarihçesi

Armut, gülgiller (Rosaceae) familyasının Amygdaloideae alt familyasında sınıflanan Pyrus cinsine ait ağaç nitelikli bitki türleriyle, bu türlerden bazılarının yenilebilir meyvelerinin ortak adı. Her iki yarıkürenin ılıman iklim kuşağı ülkelerinde yetiştirilen armut, dünyanın en önemli meyve ağaçlarından biridir.

Armut ağacı tepeye doğru genişleyen ve olgunlaştığında 13 m'ye ulaşan boyuyla elma ağacından daha uzun ve daha diktir. Armut, genellikle bir yaşındaki anaç armut fidanları üzerine aşılama ya da çelikleme yoluyla üretilir. Armut ağaçları oldukça uzun ömürlüdür (50-75 yıl) ve iyi bakılıp budanmazsa boyları iyice uzar. Dikildikten 4-7 yıl sonra meyve vermeye başlayan bir armut ağacı 8-10 yaşlarındayken 25–50 kg meyve verebilir.

VİDEO
Video

Yorumlar


.