İlgili Olanlar

Adet

Bilgiler Hatalımı ?
BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı 100 gr
Kalori (kcal) 50
Toplam yağ 0,1 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 109 mg
Karbonhidrat 13 g
Diyet Lifi 1,4 g
Şeker 10 g
Protein 0,5 g
Vitaminler A Vitamini 58 IU
C Vitamini 47,8 mg
Kalsiyum 13 mg
Demir 0,3 mg
D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,1 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezyum 12 mg
Faydaları
  • Serbest radikallerin önlenmesini sağlar.
  • Kalp hastalıklarına karşı vücudu korur.
  • C vitamini açısından zengin olan ananas kış hastalıklarından sizi korur.
  • Öksürüğün azalmasını sağlar.
  • Kemiklerin güçlenmesinde etkili olan ananas bağ dokularını da güçlendirir.
  • Diş çürümelerinin önlenmesini sağlayan ananas incelen diş minelerini kuvvetlendirir.
  • Sinüziti hafifleterek zamanla geçirir.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan ananas hastalıklara karşı kalkan oluşturur.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Bronşlarda oluşan iltihapların azalmasını sağlar.
  • Hipertansiyonun önlenmesini sağlayan ananas kan basıncını da dengeler.
  • Bağırsaklarda oluşan kurtların dökülmesine yardımcı olur.
  • Cildin güzelleşmesi için gerekli olan vitaminleri fazlası ile karşılar.
  • Saç köklerinin beslenmesini sağlayarak saç dökülmelerini engeller.

 

Ananas Suyunun Faydaları

  • Eklemlerde iltihap olan artriteye karşı etkilidir.
  • Hazımsızlığın giderilmesini sağlar.
  • İdrar söktürür.
  • Toksinlerin vücuttan hızlıca atılmasını sağlar.
  • Düzensiz regl dönemini düzenler.
  • Cildin pürüzsüz olmasına yardımcı olur.
  • Kulak enfeksiyonlarına iyi gelir.
  • Diyet için ideal bir içecektir.
  • Alerji riskini azaltır.
  • Bağırsak ve midenin temizlenmesini sağlar.
  • Kireçlenmeyi önler.
  • Stresin azalmasını sağlar.
Zararları

Ananasın zararları her meyvede olduğu gibi, fazla yendiği zaman zararlı sonuçlar ortaya çıkarabiliyor. Gün içerisinde yarım kilo ve üstünde tüketilmesi, dudak, yanak ve dilde şişme gibi sorunlara yol açabiliyor. Tropikal meyvenin ağız bölgesini hassaslaştırdığı ve bu şekilde hissetmemizi sağladığı söyleniyor. Ağız bölgesinde yaşanan şişlik veya şişlik hissi ise genellikle 2-3 saat içerisinde geçiyor.

Ananasa karşı alerji durumları da olabilmektedir. Nefes almada güçlük çekme, şişlik ve kabarıklık gibi olumsuz durumlarda ananasın size yarardan çok zarar sağlayacağını bilmeniz gerekir. Ananasın zararlarından etkilenmemek için bu tür sorunların tekrarlanması durumunda doktora gitmeniz tavsiye edilir.

İçerdiği yoğun C vitamininden dolayı istenmeyen durumlarla karşılaşılabilir. C vitamini, günlük ihtiyaçtan fazla tüketildiği zaman genellikle idrar yolu ile dışarı atılmaktadır. Ancak fazla tüketimlerde vücut bu kadar fazla C vitamini ile başa çıkamayıp, kusma ve ishal gibi sorunları ortaya çıkarabilir.

Tarihçesi


Ananas (Ananas comosus), ananasgiller (Bromeliaceae) familyasından sıcak ülkelerde yetişen bitki ve onun meyvesidir. Anayurdu Güney Amerika'dır.Meyvesi iri, güzel kokulu ve lezzetlidir, üstünde bir demet yaprak vardır. 1555'te Jean de Léry tarafından Brezilya'da bulundu, oradan İngiltere'ye götürüldü, sonra Fransa'da yetiştirildi.

Ananas genelde 1-1.5 metre boylarında, bazen daha uzun olup görünümü parlak uzun mumsu yapraklı bir görünümü olan kısa ve tıknaz kök yapısına sahiptir. Meyve oluşumu sırasında 200'e kadar çiçek oluşturabilme kabiliyetine sahiptir. Çiçekleri bir araya gelerek ananası oluştururlar. Üst kısmında fibonacci dizilimine göre yapraklanma oluştururlar.


Yorumlar


.